静けさの中で整うもの

木の香りがほのかにして、縁側の板に陽だまりが広がる。
湯のみから立ちのぼる白い息は、胸の奥にたまった気持ちをゆっくりほどいてくれます。
見下ろせば、山は紅に、森は金に。風に揺れる葉の音が、心拍に寄り添うリズムへと変わっていく——。

わたしたちは、つよくならなくていい。まずは、やさしく戻ればいい。
目の前のお茶をひとくち、息をひとつ。世界はそれだけで少し澄みます。

今日のひとこと（KAZANE）

静けさは、現実からの退避ではなく、あなたの中心へ帰る道。
帰り道を思い出せる人は、またやさしく歩き出せます。

この風景の楽しみ方（30秒ルーティン）

1. 肩をすこし落として、鼻から 4秒吸う。
2. 口をすぼめて、紅葉を吹きわたる風をまねるみたいに 6秒吐く。
3. 湯のみを持って、香りをひと呼吸ぶん味わってから一口。

——たったこれだけで、心のピントが合います。

必要な人へ届きますように

この風景画が、あなたや大切な誰かの「一日の休符」になりますように。
もし心が少し軽くなったら、次の誰かにも静けさを手渡してくださいね。